Esi ar veselīgu uzturu uz tu

Aija Libere 

Kvalificēta uztura speciāliste

Manā skatījumā, galvenā pieeja veselības veicināšanā ir apzinātība, jo tikai ikdienā praktizējot sevis iepazīšanu, mēs esam spējīgi atklāt, kas ir mūsu katra individuālās ķermeņa vajadzības. Labāka pašsajūta, vairāk enerģijas, attīstītākas kulinārās iemaņas vai prasme atbilstoši plānot savas maltītes – pie tā visa, soli pa solim, ir iespējams piestrādāt un tas ar laiku ļauj justies arvien brīvākiem ēdienu izvēlēs un priekpilnākiem kopumā. 

Es no sirds vēlos apmācīt cilvēkus patiesi baudīt ēšanu, tajā pašā laikā sasniedzot vēlamos rezultātus. Mana misija ir likvidēt nevajadzīgas stigmas saistībā ar terminu “veselība”.

Rīgas Stradiņa Universitātē ieguvu uztura speciālista kvalifikāciju un tālāk maģistra studijās Portugālē paplašināju savu skatījumu uz mūsdienu veselības konceptu, kā arī turpināju attīstīt kulinārijas mākslu. Kā speciālists atbalstu “weight inclusive” un Health at Every Size® ideoloģiju, uzmanību vēršot uz klienta dzīves kvalitātes uzlabošanu, nevis ķermeņa izmainīšanu.

Specializējos metabolajās jeb vielmaiņas saslimšanās un ēšanas uzvedībā. Sniedzu uztura konsultācijas klientiem un dažādiem ēšanas traucējumiem, īpaši, kompulsīvo pārēšanos un emocionālo ēšanu. Tāpat arī strādāju ar klientiem, kuriem ir specifiskas ēšanas vajadzības – uztura nepanesība, restrikcijas veselības traucējumu dēļ, veģetārisms un vegānisms.